l'importanza di mangiare frutta e verdura di stagione

 

 

 

Uno stile di vita sano segue le regole della natura.

Ogni stagione porta a maturazione frutta e tipi di verdura che contengono ciò che serve all'organismo umano per mantenersi in salute in quel periodo.

La frutta che matura in estate è molto acquosa, mangiandola reidratiamo con la sua acqua e i suoi sali minerali il nostro corpo accaldato dal clima estivo.

Non sarebbe quindi utile mangiare, per esempio, l'anguria a dicembre, in pieno inverno,mangiandola  andremmo solo ad indebolire in nostro organismo.

Per contrastare il freddo dell'inverno mangeremo verdure appartenenti alla famiglia delle Crucifere, i cavoli,i cavolfiori, i broccoli,ricchi di vitamina C e tipici di quella stagione.

Occhio a cosa metti nel carrello della tua spesa!

Solo frutta e verdura di stagione, rigorosamente biologica e demeter!

 

 

 

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